Zihninizi meşgul eden kaygılarla boğuşabilirsiniz, ancak biraz ara vermek ve dinlenmek için kendinize izin vermek faydalı olacak. Kendinizi suçlamak yerine, duygusal ve zihinsel yenilenmeye odaklanarak rahatlama sağlayabilirsiniz. Natürel olarak iç sesinizi dinlemek için zaman yaratmalısınız.
