Kendi sınırlarınızı belirlemek, enerjinizi korumanın ve kendinize saygı duymanın önemli bir parçasıdır. Hayır demeyi öğrenin ve kendi ihtiyaçlarınızı önceliklendirin. Bu, tükenmişliği önleyecek ve size daha sağlıklı ilişkiler kurma imkanı sunacaktır. Kendinize nazik olun.
