Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve kendinize ayırdığınız zamanı korumak önemlidir. Hayır demeyi öğrenin ve enerjinizi tüketen durumlardan uzak durun. Kendinize şefkat göstererek ruhsal ve fiziksel sağlığınızı ön planda tutun. Bu, içsel dengeyi sağlamanın temelidir.
