Duyguların seni bunaltabilir ve kaygılar yoğunlaşabilir. Memnuniyetsizlik ve içe kapanma eğiliminle, çevrendeki fırsatları gözden kaçırabilirsin. Kendine karşı daha şefkatli ol ve zorlukların geçici olduğunu unutma. Dikkatini dağıtacak ve moralini yükseltecek aktivitelerle ilgilenmeyi dene.
