Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duyulmasını sağlamak, öz saygınız için kritik öneme sahiptir. “Hayır” demeyi öğrenmek ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Sağlıklı sınırlar çizmek, hem sizin hem de çevrenizdekilerin refahı için denge oluşturur.
