Kendi değerinizi bilmek ve kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek, öz saygınız için hayati öneme sahiptir. Hayır demeyi öğrenmek ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, enerjinizi korumanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı sınırlar, hem size hem de çevrenizdeki ilişkilere fayda sağlar.
