Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve onlara saygı gösterilmesini sağlamak, kendi enerjinizi korumanın ve benlik saygınızı geliştirmenin önemli bir yoludur. Hayır demeyi öğrenin, zamanınızı ve enerjinizi önceliklerinize göre yönetin. Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, huzurunuzu artıracaktır.
