Sınırlarınızı belirlemek ve kendinize zaman ayırmak, tükenmişliği önlemenin anahtarıdır. Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak, başkalarına daha verimli bir şekilde destek olmanızı sağlayacaktır.
Sınırlarınızı belirlemek ve kendinize zaman ayırmak, tükenmişliği önlemenin anahtarıdır. Kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmak, başkalarına daha verimli bir şekilde destek olmanızı sağlayacaktır.