Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve kendinize zaman ayırmak, enerjinizi korumanın ve tükenmişliği önlemenin anahtarıdır. Başkalarına yardım ederken kendi ihtiyaçlarınızı göz ardı etmeyin. Sadece kendinize iyi baktığınızda, başkalarına da daha verimli olabilirsiniz.
