Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve bunları korumak, özsaygınızın temelidir. Kendinize ‘hayır’ deme hakkı tanıyın ve başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. Bu, enerjinizi korumanıza ve daha sağlıklı ilişkiler kurmanıza yardımcı olacaktır.
