Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve bunları korumak, özsaygınız için hayati öneme sahiptir. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. “Hayır” demeyi öğrenmek, enerjinizi korumanıza ve gereksiz yüklerden arınmanıza yardımcı olacaktır. Sağlıklı sınırlar, daha dengeli ve huzurlu ilişkiler kurmanızı sağlar.
