Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve bunları korumak, kendi enerjinizi muhafaza etmeniz için kritik öneme sahiptir. “Hayır” demeyi öğrenmek, zamanınızı ve kaynaklarınızı daha verimli kullanmanızı sağlar. Kendinize öncelik vermek, başkalarına daha iyi destek olabilmenizin temelidir.
