Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve korumak, enerjinizi doğru yönetmenizi sağlar. ‘Hayır’ deme cesaretini gösterin ve kendinize yeterli dinlenme alanı yaratın. Başkalarına yardım etmeden önce kendi ihtiyaçlarınızı karşılayın. Bu, hem size hem de çevrenizdeki ilişkilere uzun vadede fayda sağlayacaktır. Kendinize şefkat gösterin.
