Kendi sınırlarınızı belirlemek ve korumak, özsaygınız için hayati önem taşır. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. “Hayır” demeyi öğrenmek, enerjinizi korumanızı ve kendinize daha fazla zaman ayırmanızı sağlayacaktır. Sağlıklı sınırlar, sağlıklı ilişkilerin temelidir.
