Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve korumak, kendi enerjinizi muhafaza etmek için çok önemli. “Hayır” demeyi öğrenmek, zamanınızı ve enerjinizi daha verimli kullanmanızı sağlayacaktır. Kendinize öncelik vermek, başkalarına daha iyi destek olmanızın da anahtarıdır. Öz saygınızı yükseltin.
