Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bu sınırlara saygı duymak, kişisel refahınız için hayati öneme sahiptir. Hayır demeyi öğrenmek ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, tükenmişliği önler. Kendinize olan saygınız arttıkça, başkaları da size aynı şekilde yaklaşacaktır. Dengeli ilişkiler kurmanın yolu budur.
