Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin ve kendinize öncelik vermeyi unutmayın. Aşırı yüklenmekten kaçının ve enerji seviyenizi korumak için hayır demeyi öğrenin. Kendi ihtiyaçlarınıza saygı duymak, başkalarına daha verimli bir şekilde destek olmanızı sağlayacaktır.
