Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin ve kendinize ait zamanı koruyun. Enerjinizi tüketen durumlardan ve ilişkilerden uzak durmak, içsel denge ve huzurunuz için kritik öneme sahiptir. Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, benlik saygınızı artırır.
