Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve bu sınırlara saygı duymak, enerjinizi korumanın ve kendinize öncelik vermenin önemli bir yoludur. Hayır demeyi öğrenmek ve kendi ihtiyaçlarınızı gözetmek, tükenmişliği önler. Sağlıklı sınırlar, daha dengeli ve tatmin edici ilişkiler kurmanızı sağlar.
