Kendinize sağlıklı sınırlar koymak ve kişisel alanınızı korumak, tükenmişliği önler. Hayır demeyi öğrenin, enerjinizi düşüren durum ve kişilerden uzak durun. Kendinize öncelik verin ve dinlenmek, şarj olmak için zaman ayırın. Öz saygınız, bu sınırları belirlemenizle güçlenecektir.
