Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek, enerjinizi korumanın ve kendinize saygı duymanın bir yoludur. Hayır demeyi öğrenmek, zamanınızı ve kaynaklarınızı daha verimli kullanmanızı sağlar. Başkalarına karşı nazik olurken, kendi ihtiyaçlarınızı ön planda tutmayı unutmayın. Sağlıklı sınırlar, daha dengeli ilişkiler kurmanıza yardımcı olur.
