Duygusal dengeyi korumak için kendinize şefkat gösterin. Duygularınızı tanıyın, kabul edin ve sağlıklı yollarla ifade edin. Olumsuz duyguların sizi ele geçirmesine izin vermeyin; bunun yerine onlardan öğrenin. İçsel gücünüzü fark ederek, her türlü zorluğun üstesinden gelebilirsiniz.
