Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duymak, kişisel enerjinizi korumanın ve tükenmişliği önlemenin anahtarıdır. “Hayır” demeyi öğrenin, kendinize zaman ayırın ve ihtiyaçlarınızı önceliklendirin. Sağlıklı sınırlar, hem size hem de çevrenizdeki ilişkilere fayda sağlayacaktır.
