Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve bu sınırlara saygı gösterilmesini sağlamak, enerjinizi korumanın ve kendinize olan saygınızı artırmanın anahtarıdır. “Hayır” demeyi öğrenmek, zamanınızı ve kaynaklarınızı daha verimli kullanmanıza yardımcı olur. Sağlıklı sınırlar, hem size hem de çevrenizdeki ilişkilere fayda sağlar.
