Kendinize sağlıklı sınırlar koyarak enerjinizi koruyun. Hayır demeyi öğrenmek, kişisel alanınıza saygı duymanın ve kendinize değer vermenin bir işaretidir. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. Sınırlar, hem sizin hem de çevrenizdekilerin refahı için gereklidir. Kendinize karşı dürüst olun ve özsaygınızı güçlendirin.
