Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vererek kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin. Hayır demeyi öğrenmek, enerjinizi korumanıza yardımcı olur. Kendinizi yıpratmadan başkalarına yardım etmenin yollarını bulun. Öz şefkat, sağlıklı ilişkilerin ve dengeli bir yaşamın temelidir. Değerinizi bilin.
