Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin ve bu sınırlara saygı gösterilmesini sağlayın. Kendinize ayırdığınız zaman ve enerji, ruhsal sağlığınız için hayati öneme sahiptir. Hayır demeyi öğrenmek, kendi değerinize sahip çıkmanın önemli bir adımıdır.
