Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duyulmasını sağlamak, kişisel refahınız için hayati öneme sahiptir. Hayır demeyi öğrenmek ve kendinize yeterli alanı tanımak, tükenmişliği önler ve enerjinizi verimli kullanmanızı sağlar. Öz bakım, bencillik değil, bir zorunluluktur.
