Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı göstermek, kişisel refahınız için kritik öneme sahiptir. “Hayır” demeyi öğrenmek, enerjinizi korumanıza ve başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanmanıza yardımcı olur. Kendinize olan saygınız, başkalarından göreceğiniz saygının temelidir.
