Kendi sınırlarınızı belirlemeyi ve “hayır” demeyi öğrenin. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, tükenmişliği önler. Kendinize ayırdığınız zaman, enerjinizi yenilemenizi ve içsel gücünüzü pekiştirmenizi sağlar. Öz şefkat, hayatınızın temelidir.
