Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bu sınırlara saygı göstermek, kişisel enerjinizi korumanın temelidir. Hayır demeyi öğrenin ve başkalarının talepleri karşısında kendinizi önceliklendirin. Fiziksel ve duygusal alanınızı korumak, sağlıklı ilişkiler kurmanıza ve tükenmişlikten kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Öz saygınız, bu sürecin anahtarıdır.
