Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve korumak, ruhsal sağlığınız için hayati önem taşır. Gerektiğinde “hayır” demeyi öğrenin ve enerjinizi tüketen durumlardan uzak durun. Kendinize kaliteli zaman ayırarak dinlenmeyi ve yenilenmeyi ihmal etmeyin. Öz değerinizi önceliklendirin.
