Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek, iç huzurunuz için hayati önem taşır. Enerjinizi tüketen durum ve kişilerden uzak durmayı öğrenin. Kendinize saygı duyarak “hayır” diyebilme gücünü geliştirin. Bu, kendinize öncelik vermenin ve ruhsal sağlığınızı korumanın bir yoludur.
