Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve bu sınırlara saygı gösterilmesini sağlamak, hem kendinize hem de başkalarına karşı dürüst bir yaklaşım sergilemenizi sağlar. Hayır demeyi öğrenmek, enerjinizi doğru alanlara yönlendirmenize yardımcı olacaktır. Kendinize öncelik verin.
