Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek ve bu sınırlara saygı duyulmasını sağlamak, enerjinizi korumanın en etkili yoludur. Kendinize “hayır” deme cesaretini gösterin ve sizi yoran durum veya kişilerden uzaklaşmaktan çekinmeyin. Öz-bakımınız, önceliğiniz olmalı.
