Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek, ruhsal ve fiziksel sağlığınız için hayati öneme sahiptir. Hayır demeyi öğrenmek, kendinize saygınızı artırır. Enerjinizi tüketen durumlardan uzak durun. Kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek bencillik değil, öz-şefkattir. Sınırlarınızı korumak, iç huzurunuzu sağlamlaştırır.
