Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duyulmasını sağlamak, kişisel enerjinizi korumanın en önemli yoludur. Hayır demeyi öğrenmek, gereksiz yüklerden kurtulmanızı sağlar. Kendinize ait zaman ve alanı yaratmak, ruhsal ve fiziksel sağlığınız için vazgeçilmezdir. Kendi değerinizi bilmek, sağlıklı ilişkiler kurmanızı sağlar.
