Kendinize ve enerjinize saygı duymak için sağlıklı sınırlar belirleyin. “Hayır” demeyi öğrenmek, zamanınızı ve kaynaklarınızı daha iyi yönetmenizi sağlar. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. Sınırlar koymak, kişisel alanınızı korumanın ve tükenmişliği önlemenin en etkili yoludur.
