Kendi enerjinizi korumak ve kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirlemek hayati öneme sahiptir. “Hayır” demeyi öğrenmek, başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermenizi sağlar. Bu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı korumanın en etkili yollarından biridir. Sınırlarınız, sizin kutsal alanınızdır.
