Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin ve bu sınırlara saygı duyun. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. “Hayır” demeyi öğrenmek, enerjinizi korumanıza ve kendi önceliklerinize daha fazla zaman ayırmanıza yardımcı olur. Sağlıklı sınırlar, özsaygınızı güçlendirir.
