Kişisel sınırlarınızı net bir şekilde belirleyin ve koruyun. Başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. Hayır deme cesaretini göstermek, enerjinizi korumanın ve tükenmişliği önlemenin anahtarıdır. Kendi refahınız, başkalarına verebileceğiniz en iyi destektir.
