Kendinize ait alanı ve enerjinizi korumak için net sınırlar belirleyin. Hayır demeyi öğrenmek ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik vermek, öz saygınızı artıracaktır. Yorgunluk hissettiğinizde dinlenmekten çekinmeyin. Sağlıklı sınırlar, daha dengeli bir yaşamın temelidir.
