Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve korumak, ruh sağlığınız için hayati öneme sahiptir. “Hayır” demeyi öğrenin ve enerjinizi tüketen durumlardan uzak durun. Kendinize karşı şefkatli olun ve ihtiyaçlarınızı ön planda tutun. Sağlıklı sınırlar, kendi alanınızı ve huzurunuzu muhafaza etmenizi sağlar. Değerinizi bilin.
