Kendi sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duyulmasını sağlamak, kişisel refahınız için hayati öneme sahiptir. ‘Hayır’ demeyi öğrenin ve başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. Kendinize olan saygınız, başkalarının size nasıl davranacağını belirler. Sağlıklı sınırlar, enerjinizi korumanıza ve ilişkilerinizi güçlendirmenize yardımcı olur.
