Kişisel sınırlarınızı belirlemek ve bunlara saygı duymak, öz değerinizi korumanın temelidir. ‘Hayır’ diyebilme cesaretini gösterin ve kendi ihtiyaçlarınıza öncelik verin. Kendinize karşı nazik olun ve başkalarının beklentileriyle kendi gerçeğiniz arasına net bir çizgi çekin. Bu, ruhsal refahınız için hayati öneme sahiptir.
