Kendi sınırlarınızı belirlemeyi ve bu sınırlara saygı duyulmasını sağlamayı öğrenin. Enerjinizi korumak ve kendinize alan açmak, ruh sağlığınız için hayati öneme sahiptir. “Hayır” demenin gücünü keşfedin ve başkalarının beklentileri yerine kendi ihtiyaçlarınıza odaklanın. Bu, öz saygınızı artıracaktır.
